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水暖毯的使用有效缓解失眠症状

发布时间:2017-09-20  浏览:679次  字号:  

水暖毯的使用有效缓解失眠症状:

失眠的人往往靠服安眠药睡觉,安眠药只能暂时起作用,不能彻底治疗失眠,若天天服用有的会有依赖性、抗药性,剂量不断增加更有副作用。行为疗法治疗失眠症,方法简单易学,不需要任何药物和设备,效果可靠稳定,不易复发,无任何副作用,还可避免药物引起的睡眠与正常人睡眠不完全相同的缺点,因此采用行为疗法帮助失眠患者消除和纠正不良行为,建立起正常睡眠的健康行为,越来越受到失眠患者的重视与欢迎。

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